PENJELASAN DEPRESI
Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli. Seseorang dinyatakan mengalami depresi, jika sudah 2 minggu merasa sedih, merasa putus harapan, atau merasa dirinya tidak berharga.
Depresi pada penderita anxiety biasanya disebabkan oleh penyakitnya yang tidak kunjung sembuh, kegiatan normal yg terasa menjadi sulit dilakukan, dan juga faktor keluarga terdekat yang tidak dapat mengerti keadaan penderita, dan membuatnya menjadi merasa buruk dan tertekan.
aNXIETY dan DEPRESI
.
Depresi berbeda dengan anxiety.
Namun anxiety dapat memperburuk depresi. Dan sebaliknya, Depresi juga dapat memperburuk keadaan Anxiety.
Untuk sembuh Anda harus menyembuhkan keadaan depresi ini juga.
.
Berikut adalah GEJALA DEPRESI:
- Perasaan tidak berdaya dan putus asa.
Anda anggap hidup anda suram. Anda tidak akan pernah membaik dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi ini. - Kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari.
Tidak ada minat pada hobi, hiburan, kegiatan sosial, atau pacaran. Anda kehilangan kemampuan untuk merasakan kegembiraan dan kesenangan - Perubahan Nafsu makan atau berat badan.
penurunan berat badan yang signifikan. - Perubahan jam tidur.
Entah insomnia, atau bangun terlalu awal pagi, atau tidur berlebihan. - Marah atau mudah tersinggung.
Merasa gelisah, atau bahkan memikirkan tindakan kekerasan. tingkat toleransi Anda jadi rendah, mudah marah, sensi, baper, segala sesuatu yang dikerjakan Orang lain dapat membuat anda marah. - Kehilangan energi.
Merasa lelah, lesu, dan fisik seperti terkuras. Seluruh tubuh Anda mungkin terasa berat, dan bahkan tugas-tugas kecil menjadi sulit diselesaikan atau membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikannya. - Membenci diri anda sendiri.
Perasaan yang kuat merasa tidak berharga atau rasa bersalah. - Perilaku sembrono.
Anda terlibat dalam perilaku ESCAPIST seperti penyalahgunaan narkoba, menjadi nekat, mengemudi dengan sembrono, menantang bahaya, atau melakukan olahraga berbahaya.
*(escapist adalah keadaan seseorang untuk mencoba kabur dari keadaan depresinya) - Gangguan konsentrasi.
Kesulitan fokus, sulit membuat keputusan, atau sulit mengingat sesuatu. - Rasa Sakit atau nyeri yang aneh.
Peningkatan keluhan fisik seperti sakit kepala, sakit punggung, sakit otot, sakit leher, dan sakit perut.
.
***********************
Conclusion
Depresi pada penderita harus dihilangkan terlebih dahulu sebelum penderita dapat menyembuhkan sendiri gangguan anxiety nya.. Banyaknya masalah hidup, keluarga, sosial, dan moneter dapat memicu timbulnya demotivasi, kehilangan harapan, dan kehilangan kepercayaan diri pada Penderita Anxiety. Dan tentu hal ini dapat memperburuk recovery mentalnya.